良好的休息对我们的身体健康是十分重要的。西安白癜风医院的专家指出，白癜风患者长期熬夜的话会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状，不仅会加剧患病后的消极情绪，还会导致病情的加重。那么，白癜风患者应该养成怎样的作息规律呢？
首先，白癜风患者睡觉的时间也要注意随着季节的变化而变化，夏天最好晚睡早起，冬天最好晚睡晚起。
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其次，白癜风患者一定要劳逸结合，保证充足的睡眠。西安白癜风治疗的专家指出，一般来说，患者晚上的就寝时间要在十一点之前，早上早起的时间在七点左右；中午也要注意保持一个小时左右的午休时间。
最后，白癜风患者还要注意自己睡觉的姿势。一般来说，以右侧卧的姿势为佳。因为右侧卧可以减轻心脏承受的压力。
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