由于白癜风给患者带来的打击很大，因此很多患者都不能正确的面对，这样久而久之，很容易会产生心理疾病，从而引发抑郁症。患了白癫风怎样自我调节？
白癜风患者克服心理负担的措施主要有以下几点：
有的患者由于缺乏对白癜风足够的了解，常常会产生厌世的消极心理，这些不良情绪会是患者的治疗效果大打折扣。患者消沉、过度紧张、恐惧这些心理因素会使机体内分泌失调，整个机体的免疫防御能力下降，黑素细胞的生成也会受到抑制，从而使白斑继续扩散，增加治疗的难度。
用适当的方式尽量发泄：患者要学会发泄自己的情绪，不能长期的不好的情绪压抑在心理，这样只会影响自己的治疗，患者可以向朋友诉说，或者是找个没人的地方大喊，大哭，这样心中的不好情绪就发泄了很多，心中也没有那么郁闷了。
适当晒阳光，有利治疗。 白癜风患者皮损处黑色素含量较少，对紫外线的抵抗能力较差，若照射强度大，暴晒后容易引起皮肤炎症，进一步导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，又会加重白癜风患者的病情。因此，患者应尽量避免太阳暴晒。但是，适当的晒太阳，有利白癜风的治疗。
所以得了白癜风不可怕，可怕的是不及时治疗，因而白癜风患者发现病情后应及时去正规白癜风医院西安仁爱白癜风医学研究院治疗，以乐观积极地心态对待治疗。
